すっぽんサプリで女性ホルモンは増える？

女性であれば、いくつになっても女性らしい魅力的な身体でいたいものですよね。美容と健康に評判のすっぽんサプリですが、すっぽんサプリで女性ホルモンは増えるのでしょうか？ 女性らしい身体を維持するためにはどうしたらいいの？ 皆さんが思い浮かべる女性らしさとは、どんなものでしょうか。肌の美しさ、身体の丸み、バストの大きさなどなどありますね。 女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあります。特にエストロゲンは、美のホルモンと言われていて、肌や髪のハリやツヤを保ってくれる作用があります。 といっても、女性が一生のうちで女性ホルモンを分泌する量というのは、実にスプーン１杯分しかないのです。 そのスプーン１杯分の女性ホルモンを、一生かかってバランスの良い状態に保つには、ただ単に量が多ければよいというものではありません。 エストロゲンの量が多すぎても、乳がんや子宮体ガンのリスクが高くなります。ですから、エストロゲンとプロゲステロンのバランスをうまく取っていくことが重要です。 大切な事は、女性ホルモンの量ではなく、質です。 また、女性らしさを保つためのサプリメントは各種各様に販売されていますが、サプリはあくまでも普段の食事で摂取出来ないものを補うものです。 過剰に摂取したりすると、かえって女性ホルモンのバランスが崩れ、予期せぬ体調不良へと陥ります。正しい用法、用量を守って利用活用しましょう。 すっぽんサプリと女性ホルモン すっぽんは滋養強壮に優れているので、もともとは男性の滋養強壮に活用されてきました。 でも近年、すっぽんの持つ様々な栄養素が、滋養強壮だけでなく、トータル的な身体のサポートと、女性の美容にも大変有効である事が分かってきました。 すっぽんサプリを摂取することで、健康でキレイな女性が増えているのも事実です。身体にとって必要な栄養素がバランスよく含まれているという事は、女性ホルモンを増やすという事よりも重要なことです。 前述のように、女性ホルモンは、増やせば女性らしくなるというものでは無いという事が分かりましたね。 ですからすっぽんサプリは、女性ホルモンを増やすというより、女性ホルモンのバランスを取るといった感覚で摂取してもらいたいのです。 女性ホルモンは、加齢でももちろん減少しますが、夜型や睡眠不足、不健康な食生活、ストレスなど、悪い生活習慣によっても影響を受けます。 良くない生活習慣は出来るだけ避けて、バランスの良い食事と適度な運動、心身のリラックスに努めましょう。 まとめ 女性らしい身体になるためには、自分の生活習慣を今一度見直し、女性ホルモンのバランスを取ることがとっても大切です。気持ちに余裕のある女性は、すごくキレイです。 イライラせずに、笑顔で過ごしましょう。その上で補助的にすっぽんサプリを利用しましょう。今よりもずっとピカピカと輝いた女性になれますよ！